Άγχος: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Σύμφωνα με το DSM-5, το άγχος είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη ανθρώπινη αντίδραση σε καταστάσεις που εκλαμβάνονται ως απειλητικές ή προκλητικές. Χαρακτηρίζεται από συναισθήματα έντασης, ανησυχίας και σωματικές αλλαγές, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση ή γρήγορο καρδιακό ρυθμό (ταχυκαρδία). Διαφέρει από τον φόβο, καθώς σχετίζεται με την ανησυχία για αβέβαιες μελλοντικές απειλές και όχι για άμεσο κίνδυνο. Έχει προσαρμοστικές λειτουργίες, όπως το να κινητοποιεί την ανίχνευση απειλών και την προετοιμασία, αλλά γίνεται δυσπροσαρμοστικό όταν είναι υπερβολικό ή παρατεταμένο.