Κρίσεις πανικού: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Σύμφωνα με το DSM-5, οι κρίσεις πανικού είναι αιφνίδια επεισόδια έντονου φόβου ή δυσφορίας που κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά, παρουσιάζοντας τουλάχιστον 4 από 13 σωματικά/γνωσιακά συμπτώματα (π.χ. ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη, φόβος θανάτου). Οι περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν μια ή δύο κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια της ζωής τους, ιδιαίτερα αν βιώνουν μια στρεσογόνα περίοδο. Όμως, αν οι κρίσεις γίνουν συχνές και συνοδεύονται από διαρκή φόβο για την εμφάνιση της επόμενης, μπορεί να αναπτυχθεί μια πάθηση που ονομάζεται Διαταραχή Πανικού. Παρά το γεγονός πως οι ίδιες οι κρίσεις πανικού δεν είναι επικίνδυνες για την ασφάλεια και τη ζωή ενός ατόμου, μπορούν να προκαλέσουν φόβο και να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής του. Όμως, η αντιμετώπιση τους είναι αρκετά αποτελεσματική.